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孩子老吃零食,军训夏令营来支招

[亮剑教育集团] 发布时间:2017-04-17 16:06

一说到吃零食,家长们都感到头疼,几乎没有一个孩子不爱吃零食。,别说孩子,许多大人也很喜欢吃零食,一吃起来就完全停不下来,很多孩子为了零食可以说是无所不用其!有的孩子只要到了超市,就吵着闹着要买各种各样的零食,不买不走;有的孩子为了吃零食打滚耍赖,大哭大闹,不买绝不罢休;有的孩子更绝,进了超市后,先以迅雷不及掩耳懂得速度把零食的包装撕开,然后慢条斯理地开吃·····他知道撕开包装后爸爸妈妈不买都不行,谁说孩子单纯没心机,天真可爱无脑派......

我们也曾是孩子,我们也曾经痴迷于零食,仅仅因为零食好吃!若想让孩子自觉地少吃零食,关键在于提高孩子的自律能力,而不是大人时时刻刻监督。如果事实需要大人监督才能少吃零食,那么在没人监督的情况下,孩子就是抵挡不了零食的诱惑。如何提高孩子的自律能力,在“适度和自律”一文中有详尽阐述,这里就不再赘述了。另一方面,对于零食,家长不能限制过度,限制过度会让孩子更想吃,自己家没有,就会想别的办法,甚至伸手拿别人的,这样的后果,以后愈演愈烈,到后来也许会有更严重的后果。


小孩爱吃零食是一种普遍现象,但是无节制地滥吃零食会导致肥胖,还会导致小孩没胃口吃正餐,扰乱正常的消化规律,进而影响孩子的营养摄入。怎么办呢?很多家长有错误的观念:


1、把零食当作“好东西”,藏起来,放到孩子看不到的地方。


2、把零食当作“奖品”,当孩子表现好时,才给孩子吃。


这两种做法一方面是对孩子不信任,;那个一方面鼓励了孩子吃零食。家长限制过度会让孩子更加想吃,自己家没有,就会想别的办法,甚至伸手拿别人的。其实,若想让孩子自觉少吃零食,关键在于提高孩子的自律能力,而不是大人时时刻刻监督。如果时时需要大人监督才能少吃零食,那在没人监督的情况下,孩子就会抵挡不住零食的诱惑,让孩子少吃零食,成都军训夏令营提醒家长要做裁判:


佳绩, 买零食的时候,引导孩子选择自己喜欢的健康零食。


第二, 零食买回家后,放在桌子便于拿取的地方。


第三, 我把零食的控制权交给孩子后,建立简单的吃零食规则。


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